건강한 치아는 단순히 눈부신 미소 이상으로 중요하며, 연구에 따르면 불량한 구강 위생은 심혈관 질환의 위험 증가를 포함한 전반적인 건강에 상당한 연쇄적인 영향을 미친다고 한다.
많은 사람들이 그들의 신체의 나머지 부분에서 다르게 치아를 취급한다.
충치는 일반적이고 설탕 음료에 대한 우리의 사랑은 침식을 가속화하고 있다.
적절한 치과 진료는 건강을 유지하는 데 핵심이 될 수 있으며 예방에 대한 오랜 격언은 언제나 사실이다.
치아에 영향을 주는 구강관리법
*불소 치약과 부드러운 강모 또는 전기 칫솔로 매일 두 번 양치질을 하기.
*칫솔질 후 치아와 잇몸 치실.
*칫솔질 후 치과 의사가 권장하는 구강 세척제로 입을 헹구기.
*3개월 후에 칫솔을 교체.
*정제 된 설탕, 높은 과당 옥수수 시럽, 과당과 꿀과 같은 천연 설탕을 포함하여 모든 설탕에서 낮은 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취.
*탄산음료와 알코올을 포함한 설탕 음료를 제한.
*흡연 및 담배 제품을 제한.
*치과 의사와 함께 정기적인 검진과 스케일링예약.
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- 작성자 : 김주연 (bodybean6@nate.com)