“아침을 거르고 영양제만 먹는 사람들”… 건강 관리가 쉬워지지 않는 이유
바쁜 아침 시간 때문에 식사를 거르는 사람들이 많다. 대신 종합비타민과 비타민C, 오메가3 같은 영양제를 챙겨 먹으며 건강 관리를 하고 있다고 생각하는 경우도 적지 않다. 실제로 직장인과 학생들 사이에서는 아침 식사…
바쁜 아침 시간 때문에 식사를 거르는 사람들이 많다. 대신 종합비타민과 비타민C, 오메가3 같은 영양제를 챙겨 먹으며 건강 관리를 하고 있다고 생각하는 경우도 적지 않다. 실제로 직장인과 학생들 사이에서는 아침 식사…