한국인 사망 원인 부동의 1위 ‘암’과 급증하는 ‘심혈관 질환’, 만성 염증과 혈관 노화가 결정짓는 생존의 임계점
대한민국 국민의 생명을 위협하는 가장 치명적인 질환군을 분석한 결과, 악성 신생물(암)이 수십 년째 사망 원인 1위를 굳건히 지키고 있는 가운데 심장 및 뇌혈관 질환이 그 뒤를 바짝 추격하며 현대인의 생존권을…
장내 미생물 다양성… 질병 예측 지표로 활용되는 연구
최근 의학 연구에서 장내 미생물 다양성이 건강 연구의 중요한 지표로 주목받고 있다. 인체 장에는 수많은 미생물이 공존하며 다양한 생리 기능에 관여한다. 이러한 미생물 집합은 ‘마이크로바이옴’이라고 불린다. 전문가들은 장내 미생물 환경이…
“시간의 영양학, 당신의 세포가 식사를 기다리는 최적의 리듬”, 식사 시간과 생체 시계가 대사 건강을 결정짓는 과학적 메커니즘
많은 이들이 ‘무엇을 먹느냐’에는 집착하지만, ‘언제 먹느냐’가 신진대사의 질을 결정한다는 사실은 간과한다. 현대인의 대사 질환은 단순히 칼로리 과잉의 문제가 아니라, 우리 몸의 생물학적 시간표인 ‘서카디언 리듬(Circadian Rhythm)’을 무시한 채 불규칙하게…
“성취의 즐거움인가, 타인을 이기려는 강박인가”… 칭찬과 비교가 아동의 내재적 동기 및 뇌의 보상 회로에 미치는 대조적 영향 분석
아동의 행동을 변화시키기 위해 사용되는 ‘칭찬’과 ‘비교’는 겉보기에 비슷한 강화 수단처럼 보이지만, 아이의 뇌가 동기를 형성하고 자아를 구축하는 방식에서는 극단적인 차이를 만든다. 칭찬이 행동 자체의 즐거움을 일깨우는 ‘내적 엔진’을 돌린다면,…