[월:] 2024년 12월

옥스포드 대학의 한 연구는 비디오 게임을 하는 데 더 많은 시간을 보내는 사람들이 덜 하는 사람들보다 더 행복하고 더 나은 행복감을 느낄 수 있다는 것을 발견했다. 이 연구는 모두 18세…

건강을 위해 우리는 종종 하루에 10,000보 걷기를 목표로 삼는다.이는 특히 업무와 다른 약속으로 바쁠 때 달성해야 하는 좌절스러운 목표일 수 있다.그런데 이 숫자는 실제로 어디에서 나온 것일까?하루 만보 목표는 1965년…

건강한 치아는 단순히 눈부신 미소 이상으로 중요하며, 연구에 따르면 불량한 구강 위생은 심혈관 질환의 위험 증가를 포함한 전반적인 건강에 상당한 연쇄적인 영향을 미친다고 한다.많은 사람들이 그들의 신체의 나머지 부분에서 다르게…

수면은 삶의 질을 향상시키는 것 외에도 개인의 정신적 육체적 건강을 보호하기 위해 필수적이다.그러나 수면의 기능이 항상 명확한 것은 아니며, 최근까지 주된 기능은 수면부족을 피하는 것으로 여겨졌다.수면 중에는 뇌의 건강기능과 전반적인…